Kaf HaChaim on Orach Chaim 157:6 כף החיים על אורח חיים קנ״ז:ו׳

ו) כתב הרמב"ם ז"ל פ"ד מה' דיעות לעולם ישתדל אדם שיהיו מעיו רפין כל ימיו ויהיה קרוב לשלשול מעט וזה כלל גדול ברפואה כל זמן שהריעי נמנע או יצא בקושי חלאים רעים באים וכו' וכל אותו הפרק הוא מתוק לנפש ומרפא לעצם בכל אותם הדברים אשר יעשה אותם האדם וחי בהם יעו"ש, מט"י או' ב'. הנצרך לנקביו ואכל דומה לתנור שהסיקוהו ע"ג אפרו, וזהו תחלת ריח זוהמא, שבת מ"א א'. וכתב הון עשיר פ"י דעירובין משנה ו' דה"ה דצריך לנקות גופו מן השתן קודם שישתה יעו"ש. פת"ע או' א' ועיין לקמן סי' ק"ע או' מ':